Stisnite prst i riješite se brige, tuge ili stresa u samo 5 minuta

Dovoljno je samo pet minuta za ovu tehniku, a možete je izvoditi bilo gdje i bilo kad. Nitko neće primijetiti da je radite, a vi ćete biti puno smireniji i sretniji

Vrlo je jednostavno, a riječ je o drevnoj japanskoj tehnici samoopuštanja. Dovoljno vam je samo pet minuta i možete to napraviti bilo gdje. 

Da biste shvatili tehniku, najprije se morate upoznati sa svojim prstima na ruci, odnosno morate razumjeti što svaki od njih predstavlja:

  • Palac – brigu
  • Kažiprst – strah
  • Srednji prst – ljutnju
  • Prstenjak – tugu
  • Mali prst – samopouzdanje.

Ovo je metoda: 
Svaki prst uzmite drugom rukom i obujmite ga svim prstima. Držite svaki prst jednu do dvije minute.

foto: Lifestyle

Znat ćete da počinje djelovati kad osjetite pulsiranje. 

foto: Dreamstime

Ako ste uznemireni i želite se smiriti, stisnite palcem druge ruke sredinu dlana i držite barem minutu. Ova japanska tehnika pomoći će vam da svaki dan budete smireni i da pronađete ravnotežu unutar samoga sebe, otkriva Bright Side. 

izvor:24sata

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *